1 + 1 GRATIS la produsele din această listă
+30% REDUCERE la restul comenzii | COD: RO30 + 🎁

Locker room

Bine ați venit în vestiar.
Un centru pentru a vă ajuta să vă energizați corpul și să vă împuterniciți mintea.

Atunci când ne antrenăm, efectele nu sunt doar fizice: sănătatea noastră mentală beneficiază și ea. Doar 30 de minute de exerciții fizice pe zi pot ajuta la detensionarea și îmbunătățirea stării de spirit. Alăturați-vă nouă odată cu revenirea hub-ului Locker Room și descoperiți instrumentele și sfaturile Myprotein pentru a vă ajuta să vă activați forța mentală.

Mental Health - Your Frequently Asked Questions

Surround yourself with people and activities that make you happy. See your friends, complete mindfulness exercises and reflect on the positives. Work to improve your resilience.

Go for a run, push yourself, reach your PBs, look after your macros. An exercise and eating routine can help your mental health. If you look after your body, your mind will begin to look after itself.

Working out with a partner improves quality of life and reduces stress far more than individual workouts.

Unwind with music or a podcast after a long day. Go for a walk or read a book. Whatever works for you.

It’s important to talk through your concerns with someone you’re comfortable with, this could be friends or family. Alternatively, you should always speak to your GP about any concerns you have.