Oatbran (Oat)

Ce sunt Tărâțele de Ovăz (Oats)?

Oatbran (Tărâțe de Ovăz) este învelișului exterior al bobului de ovăz, care este în special bogat în vitamine , minerale și fibre. Este de asemenea o sursă excelentă de proteine şi carbohidrați cu un indice glicemic scăzut, făcând din acestea niște cereale echilibrate nutrițional.

Beneficiile Tărâțelor de Ovăz

Oatbran este, în special, o excelentă sursă de fibre, atât solubile cât și insolubile. Apoape jumătate din fibre în tărâțele de ovăz sunt fibre solubile, acel tip care scade colesterolul LDL (rău) din sânge. Fibra solubilă este o fibră moale, care absoarbe apa în timp ce traversează tractul digestiv.

De îndată ce Oatbran pătrunde în gură, acesta absoarbe salivă și ajunge în stomac unde se îmbibă cu apă. Această expansiune poate duce la senzația de sațietate, ajutând in același timp la menținerea sănătății gastro-intestinale.

Cu un aport zilnic recomandat de aproximativ 24 g de fibre, dieta britanică este afectată sever ducând lipsă in medie de 10 - 12 g de fibre pe zi. Acest lucru face ca Oatbran să fie o opțiune fantastică pentru creșterea aportului zilnic de fibre.

Va atentionam ca eticheta acestui produs este in limba engleza. In unele cazuri avem si Franceza, Italiana, Germana, Spaniola, Suedeza, Daneza sau finlandeza.