Proteina contribuie la creșterea și menținerea masei musculare așadar pentru a culege beneficiile acestui produs, recomandăm adăugarea unei cupe (25g) la 150-250ml de apă sau lapte într-un shaker Myprotein cu 30 de minute înainte și/sau după antrenamentul tău. Alternativ, poți consuma oricând pe parcursul zilei pentru a-ți crește aportul zilnic de proteine.
