Creatină

11 rezultate

Ce este creatina?

Creatina se regaseste in mod natural in organism, unde este utilizata pentru a da nastere celei mai explozive forme de energie, ATP (Adenozintrifosfat). Desi creatina poate fi obtinuta din carnea rosie, suplimentarea cu produse pe baza de creatina este mult mai practica in scopul atingerii nivelurilor necesare. S-a dovedit ca suplimentarea cu creatina stimuleaza puterea, forta si cresterea in dimensiune. Din acest motiv, suplimentarea cu creatina este extrem de raspandita in randul unui numar mare de atleti si sportivi amatori, de la culturisti la alergatori de viteza sau orice persoana care doreste sa-si imbunatateasca viteza, forta sau puterea. Cel mai popular supliment pe baza de creatina este Creatina Monohidrata.

 

Cum se foloseste creatina?

Datorita eficentei sale in ceea ce priveste cresterea performantelor sportive, creatina este des folosita in formulele pre-workout (pre-antrenament). De exemplu, Creapump combina 5g de creatina cu 20g de carbohidrati si aminoacizi. Exista diferite feluri de creatina, cea mai des folosita fiind creatina monohidrata.

Un alt exemplu este formula avansata de pre-workout MYPRE care pe langa cele 4g de creatina ce sporesc performanta, contine si o doza solida de cofeina, BCCA si alti aminoacizi esentiali.

Pentru cele mai bune rezultate, este recomandat sa consumati suplimentele noastre pe baza de creatina impreuna cu bauturi bogate in carbohidrati.

 

Doza recomandata de creatina

Regula de baza sau regula generala in ceea ce priveste consumul de creatina este ca in primele 5 zile sa fie administrate 20g pe zi, impartit in doze de 5 grame. Acest stadiul se numeste ”incarcarea de creatina”. Apoi, consumul necesar este de 5 grame pe zi, preferabil in 2 doze, inainte si dupa antrenament. Aceasta faza se numeste ”mentinerea”. De asemenea, recomandam o pauza de o saptamana o data la 2 luni de utilizare continua.

Sortare după:
Filtrare
Oferta

Creatină Monohidrată

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
3.88 8
RRP: 84.00RON
34.00RON
Economisești: 50.00RON
Oferta

Creapure Micronized Creatine

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
4.5 2
RRP: 119.00RON
60.00RON
Economisești: 59.00RON
Oferta

Kre-Alkalyn®

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
4.5 4
RRP: 85.00RON
41.00RON
Economisești: 44.00RON
Oferta

Creatină Gluconat

Prima ta comandă pe Myprotein? Foloseste codul NOURO pentru a primi 20% reducere!

Este prima ta comandă pe Myprotein? Nu uita să foloseşti codul de reducere NOURO la finalizarea comenzii pentru a primi 20% reducere la toată comanda!

* Oferta valabilă doar pentru clienţii noi sau la prima comandă efectuată pe Myprotein. Reducerea se aplică la toate produsele nereduse din gamă.

Cumpără Acum
4.0 1
RRP: 45.00RON
41.00RON
Economisești: 4.00RON
Oferta

Creatina Monohidrata (Creapure®) - Tablete masticabile

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
5.0 7
de la 55.00RON
Economisești: 14.00RON
Oferta

Creatina Etil Ester

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
RRP: 69.00RON
28.00RON
Economisești: 41.00RON
Oferta

Capsule de Creatina cu eliberare intarziata

Prima ta comandă pe Myprotein? Foloseste codul NOURO pentru a primi 20% reducere!

Este prima ta comandă pe Myprotein? Nu uita să foloseşti codul de reducere NOURO la finalizarea comenzii pentru a primi 20% reducere la toată comanda!

* Oferta valabilă doar pentru clienţii noi sau la prima comandă efectuată pe Myprotein. Reducerea se aplică la toate produsele nereduse din gamă.

Cumpără Acum
RRP: 89.00RON
80.00RON
Economisești: 9.00RON
Oferta

Creatină Monohidrata

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
4.74 115
de la 12.00RON
Economisești: 16.00RON
Oferta

Creapure® (Creatină Monohidrata)

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
4.68 65
de la 30.00RON
Economisești: 19.00RON
Oferta

Creatina Monohidrata Elite

Lichidari de stoc
Pana la 80% reducere
Nu necesita cod

Lichidari de stoc

Beneficiaza de pana la 80% reducere la o selectie de produse | Nu necesita cod
Cumpara acum
4.67 3
RRP: 69.00RON
37.00RON
Economisești: 32.00RON
Oferta

Creatină ester etilic HCL

Prima ta comandă pe Myprotein? Foloseste codul NOURO pentru a primi 20% reducere!

Este prima ta comandă pe Myprotein? Nu uita să foloseşti codul de reducere NOURO la finalizarea comenzii pentru a primi 20% reducere la toată comanda!

* Oferta valabilă doar pentru clienţii noi sau la prima comandă efectuată pe Myprotein. Reducerea se aplică la toate produsele nereduse din gamă.

Cumpără Acum
5.0 1
de la 36.00RON
Economisești: 7.00RON

Ai adăugat

Ne pare rău, se pare că s-a produs o eroare. Te rugăm să încerci din nou.

Quantity:

Subtotal: ( produsele din cosul tau)

Back to top