Szotak Andras

<p>Student la Facultatea de Știința și Tehnologia Alimentelor, Cluj-Napoca. Pasionat de fitness, nutriție și antrenament. Încearcă să promoveze o abordare rațională, științifică pentru rezultate cât mai bune.</p>

Student la Facultatea de Știința și Tehnologia Alimentelor, Cluj-Napoca. Pasionat de fitness, nutriție și antrenament. Încearcă să promoveze o abordare rațională, științifică pentru rezultate cât mai bune.

Antrenament

Cum, când și cât de des să ne cântărim?

12.02.2018 de Szotak Andras

Antrenament

Cum să ne măsurăm progresul către o compoziție corporală mai bună?

08.02.2018 de Szotak Andras

Nutriție

Ce înseamnă o dietă „bogată în proteine “ ?

30.01.2018 de Szotak Andras

Antrenament

Cel mai important aspect al antrenamentului – supraîncărcarea progresivă

22.01.2018 de Szotak Andras

Antrenament

Cum să ne (re)organizăm mediul pentru cele mai bune rezultate

19.01.2018 de Szotak Andras

Antrenament

Ce exerciții să folosim pentru diferite intervale de repetări?

11.01.2018 de Szotak Andras

Antrenament

Cum să prevenim discomforturile provocate de antrenamentul cu greutăți?

31.12.2017 de Szotak Andras

Nutriție

De ce mâncăm (în exces)? – Partea 2

27.12.2017 de Szotak Andras

Nutriție

De ce mâncăm (în exces)? – Partea 1

22.12.2017 de Szotak Andras

Antrenament

Cum să progresăm în sala de fitness

21.12.2017 de Szotak Andras