Ce este glicina?
Glicina este un aminoacid neesențial pe care organismul îl poate produce natural și îl poate obține și din alimente. Se regăsește în surse bogate în proteine, precum carne, pește, lactate și leguminoase.
Ce rol are glicina în organism?
Glicina este implicată în numeroase funcții structurale și metabolice ale organismului. Este cel mai abundent aminoacid din colagen și contribuie la producția de creatină.
De ce să iau glicină sub formă de capsule?
Capsulele oferă o alternativă fără murdărie și deja dozată, față de pudre. Sunt ideale dacă vrei comoditate, doze gata de luat oriunde sau pur și simplu dacă preferi să eviți shakerul.
Când ar trebui să iau capsulele de glicină?
Poți administra capsulele de glicină în orice moment al zilei. Pentru comoditate, multe persoane le iau împreună cu mesele. Respectă întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă.
Capsulele cu glicină sunt potrivite pentru vegani și vegetarieni?
Da — învelișul capsulei este fabricat fără ingrediente de origine animală, fiind astfel potrivit pentru dietele vegane și vegetariene.
Pot lua capsulele de glicină împreună cu alte suplimente?
Da, glicina poate fi luată împreună cu alți aminoacizi sau suplimente. Dacă nu ești sigur(ă), consultă un medic.
*Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare.
