Colina este o vitamină B solubilă în apă. Aceasta poate fi produsă în organism, însă cantitățile produse pe cale naturală sunt deseori insuficiente, făcând ca suplimentarea cu colină să fie necesară. Sursele naturale de colină includ gălbenușul de ou, legumele, germenii de grâu, arahidele și carnea de organe animale. Bitartratul este adăugat la colină pentru a îmbunătăți rata de absorbție de către organism.
Colina este utilizată pentru producerea de acetilcolină, care este necesară funcționării normale a musculaturii. Antrenamentele prelungite vor reduce concentrațiile de colină care, în schimb, reduce efortul fizic depus. Unele studii au demonstrate că suplimentarea cu colină este extrem de utilă atleților de anduranță, în special celor care se antrenează timp de 2 ore sau chiar mai mult.
Colina îndeplinește o serie de alte funcții în organism, inclusiv promovarea integrității structurale a pereților celulelor, metabolismul grăsimii și producția de aminoacizi și proteine.
Colina este, de asemenea, asociată funcției neurologice și poate ajuta la îmbunătățirea mișcărilor, coordonării și contracțiilor miofibrilelor.
Va atentionam ca eticheta acestui produs este in limba engleza. In unele cazuri avem si Franceza, Italiana, Germana, Spaniola, Suedeza, Daneza sau finlandeza.
