Geluri energizante
Gelurile noastre energizante sunt o modalitate super-convenabilă de a obține aportul de carbohidrați de care ai nevoie în timpul exercițiilor de anduranță prelungite. Indiferent dacă joci fotbal, rugbi, alergi la primul tău maraton sau finalizezi un ciclu extenuant pe distanță mare - gelurile energizante sunt suplimentul de care ai nevoie pentru a-ți alimenta performanța.
Cumpără Geluri energizante la Myprotein
Gelurile energizante sunt concepute pentru sportivii care au nevoie de carbohidrați rapid asimilabili direct în timpul antrenamentului sau al competiției. Fără pregătire, fără shaker — doar un gel compact care îți pune la dispoziție combustibilul de care ai nevoie exact când contează.
La Myprotein vei găsi geluri energizante formulate pentru alergare, ciclism, HYROX și antrenamente de intensitate ridicată. Fiecare produs este creat de nutriționiștii Myprotein pentru a-ți oferi o sursă precisă de carbohidrați, într-un format convenabil pe care îl poți lua cu tine oriunde.
Pentru cine sunt gelurile energizante
Gelurile energizante sunt alegerea sportivilor de anduranță — alergători de semimaraton și maraton, triationiști, cicliști și participanți la competiții precum HYROX — care caută o sursă de carbohidrați ușor de transportat și rapid de consumat în mișcare. Dacă îți dozezi efortul pe parcursul mai multor ore, un gel energizant se integrează natural în rutina ta de alimentare.
Sunt la fel de potrivite și pentru cei care practică antrenamente de intensitate ridicată la sală și vor să aibă carbohidrați la îndemână fără a căra un recipient voluminos. Indiferent de disciplina sportivă, gelul energizant este soluția pentru cei care prioritizează comoditatea fără a face compromisuri cu privire la calitatea nutriției.
Când să folosești geluri energizante
Momentul potrivit pentru un gel energizant variază în funcție de tipul activității. În cazul sporturilor de anduranță, majoritatea sportivilor consumă primul gel la 45–60 de minute de la începerea efortului, repetând la intervale regulate de 30–45 de minute. Gelul poate fi luat în mers sau în alergare, fără a fi nevoie de o pauză.
Pentru sesiunile de antrenament de forță sau HIIT de durată mai mare, un gel energizant poate fi folosit la mijlocul antrenamentului pentru a menține nivelul de carbohidrați disponibili. THE Pre Workout Gel, care conține 200 mg de cofeină per porție, este potrivit pentru cei care preferă să consume gelul chiar înainte de start, ca parte a rutinei pre-antrenament.
Beneficiile gelurilor energizante
Carbohidrați rapid disponibili
Gelurile energizante Myprotein furnizează 30 g de carbohidrați cu acțiune rapidă per porție. THE Energy Gel folosește un raport 2:1 maltodextrină-fructoză pentru o absorbție optimă a glucidelor, menținând disponibilul de carbohidrați în perioadele de efort prelungit1.
Format compact și convenabil
Un singur ambalaj de gel se ia ușor în buzunarul de la șort, centură de alergare sau rucsac de hidratare. Nu necesită preparare și se consumă în câteva secunde, fără a-ți întrerupe ritmul.
Formule specializate pentru diferite tipuri de sport
Gama include geluri cu electroliți pentru compensarea pierderilor prin transpirație, geluri cu cofeină pentru sesiunile pre-antrenament și variante concepute specific pentru competiții de tip HYROX. Fiecare formulă răspunde nevoilor precise ale unui context sportiv anume.
Fără necesitatea unui shaker sau apă suplimentară
Spre deosebire de pudra de carbohidrați, gelul energizant nu necesită dizolvare sau amestecare. Îl consumi direct din plic, ceea ce îl face ideal în competiție sau în antrenamentele desfășurate în aer liber.
Preferatele noastre
THE Pre Workout Gel — Ideal pentru sportivii care au nevoie de energie rapidă fără bătăi de cap, THE Pre Workout Gel oferă 200 mg de cofeină per porție într-un format convenabil gata de consum.
THE Energy Gel | Carbohydrate & Electrolyte Gel — Formulat cu 30 g de carbohidrați rapid asimilabili într-un raport 2:1 maltoderxtrină-fructoză și electroliți inclusiv magneziu, THE Energy Gel este alegerea celor care vor să se realimenteze eficient în timpul efortului prelungit.
THE Energy Gel - HYROX — Conceput special pentru competițiile HYROX, THE Energy Gel - HYROX combină 30 g de carbohidrați rapid asimilabili cu un raport 2:1 maltoderxtrină-fructoză și electroliți inclusiv magneziu, pentru cei care se confruntă cu cele mai dure formate de anduranță.
FAQs
Ce este un gel energizant și cum funcționează?
Un gel energizant este un supliment alimentar concentrat, în format de gel, care furnizează carbohidrați rapid asimilabili direct în timpul efortului fizic. Gelurile Myprotein conțin o combinație de maltodextrină și fructoză într-un raport 2:1, ceea ce permite utilizarea simultană a mai multor căi de absorbție intestinală și asigură un aport eficient de glucide în perioadele de antrenament intens sau competiție1.
Ce gel energizant îmi recomanzi pentru alergare?
THE Energy Gel | Carbohydrate & Electrolyte Gel este opțiunea potrivită pentru alergare — conține 30 g de carbohidrați cu acțiune rapidă și electroliți pentru a compensa pierderile prin transpirație. Raportul 2:1 maltodextrină-fructoză este ales de mulți alergători de anduranță tocmai pentru eficiența absorbției în efort prelungit1. Dacă participi la competiții HYROX, THE Energy Gel - HYROX este formulat specific pentru cerințele acestui format.
Câte geluri energizante pot consuma în timpul unui antrenament?
Numărul de geluri depinde de durata și intensitatea activității. Pentru eforturi de 60–90 de minute, un gel consumat la jumătatea sesiunii este, în general, suficient. Pentru activități mai lungi, sportivii consumă de regulă un gel la fiecare 30–45 de minute. Citește întotdeauna instrucțiunile de pe ambalaj și adaptează consumul în funcție de propriile nevoi și de intensitatea efortului.
Gelurile energizante conțin electroliți?
THE Energy Gel | Carbohydrate & Electrolyte Gel și THE Energy Gel - HYROX conțin electroliți alături de carbohidrații cu acțiune rapidă. Electroliții sunt pierduți prin transpirație în timpul efortului, iar gelurile cu electroliți sunt o modalitate practică de a-i reintroduce fără a consuma o băutură separată.
Ce face THE Pre Workout Gel diferit de celelalte geluri energizante?
THE Pre Workout Gel este formulat pentru consumul înaintea antrenamentului și conține 200 mg de cofeină per porție. Este destinat sportivilor care doresc un impuls de cofeină înainte de start, într-un format de gel compact și ușor de transportat. Celelalte geluri din gamă — THE Energy Gel și THE Energy Gel - HYROX — sunt formulate pentru consumul în timpul efortului și nu conțin cofeină.
Gelurile energizante Myprotein sunt potrivite pentru competiții HYROX?
THE Energy Gel - HYROX este conceput specific pentru cerințele competițiilor HYROX, furnizând 30 g de carbohidrați cu acțiune rapidă și un raport 2:1 maltodextrină-fructoză pentru o absorbție eficientă în condiții de efort intens1. Formatul compact al gelului îl face ușor de consumat pe parcursul stațiilor de lucru, fără a-ți întrerupe ritmul.
Care este diferența dintre un gel energizant și o băutură izotonică?
Gelurile energizante sunt concentrate — furnizează o cantitate mare de carbohidrați într-un volum mic, fără a necesita apă suplimentară pentru consum. Băuturile izotonice sunt mai diluate și vizează în principal hidratarea și înlocuirea electroliților. Mulți sportivi de anduranță combină gelurile energizante cu apa sau băuturile izotonice pentru a acoperi atât necesarul de carbohidrați, cât și hidratarea.
Cine a dezvoltat gelurile energizante Myprotein?
Gelurile energizante din gama Myprotein sunt dezvoltate de nutriționiștii experți Myprotein, cu o atenție deosebită acordată formulării și calității ingredientelor. Fiecare produs este creat pentru a răspunde nevoilor reale ale sportivilor activi, de la alergători la competitori HYROX.
Pot folosi gelurile energizante dacă nu fac sport de performanță?
Gelurile energizante sunt proiectate pentru eforturi fizice de intensitate moderată până la ridicată. Sunt folosite frecvent de sportivii amatori care participă la curse de 10 km, semimaratoane sau sesiuni lungi de ciclism. Dacă activitatea ta durează mai puțin de 45–60 de minute la intensitate scăzută, este posibil ca un gel energizant să nu fie necesar — totul depinde de durata și intensitatea efortului tău.
Gelurile energizante Myprotein conțin aditivi artificiali?
Formulele variază de la produs la produs. Informațiile complete despre ingrediente și lista aditivilor se găsesc pe pagina fiecărui produs în parte. Myprotein pune la dispoziție etichetele complete de ingrediente pentru fiecare gel energizant, astfel încât să poți face o alegere informată în funcție de preferințele tale.
1. Carbohydrate-electrolyte solutions contribute to the maintenance of endurance performance during prolonged endurance exercise.