Compresa Hot & Cold Gel Pack este o compresă cu gel reutilizabilă, multifuncțională, pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare. Pentru că ajută la ameliorarea durerii în urma antrenamentelor sportive și a exercițiilor fizice, compresa de gel este ideală pentru cei care doresc să utilizeze terapia la cald și la rece pentru a trata leziunile în orice stadiu.

• Compresă pentru terapie la cald și la rece
• Se poate păstra în congelator
• Se poate încălzi în cuptorul cu microunde
• Ușor de utilizat

Compresă la rece Cold Compress

1. Pune compresa de gel în congelator timp de cel puțin o oră.
2. Scoate din congelator și pune în manșonul de pânză furnizat.
3. Aplică compresa de gel cu atenție pe locul dorit. Lasă la locul dorit timp de maxim 20 de minute.
3. După utilizare, pune din nou la congelator pentru utilizări viitoare.

Compresa la cald Hot Compress

Fierbere:

1. Fierbe o oală cu apă la fierbere și ia-o de pe foc.
2. Așează compresa cu gel în apă timp de 8-10 minute.
3. Scoate compresa cu gel din apă, înfășoar-o în manșonul de pânză furnizat și aplică pe locul dorit. 
4. După utilizare, permite răcirea compresei cu gel, apoi pune în congelator pentru utilizări viitoare.

Cuptor cu microunde:

1. Pune compresa de gel în cuptorul cu microunde în poziție orizontală și încălzește la capacitate maximă (750 W) timp de un minut.
2. Scoate din cuptorul cu microunde și verifică să vezi dacă are temperatura dorită (aceasta va continua să crească ușor). Dacă dorești să fie mai caldă, pune din nou în cuptorul cu microunde și încălzește în etape de câte 30 de secunde. 
3. După atingerea temperaturii dorite, scoate-o din cuptorul cu microunde, pune-o în manșonul de pânză furnizat și aplică pe locul dorit. Gelul poate fi reîncălzit după o oră.
4. După utilizare, permite răcirea compresei cu gel, apoi pune în congelator pentru utilizări viitoare.

Nu încălzi compresa cu gel în cuptorul cu microunde mai mult de 2 minute de fiecare dată. Dacă încălzirea se face asupra gelului înghețat, se încălzește mai întâi la capacitate înaltă timp de 75 secunde, apoi în etape de 10 secunde până se ajunge la temperatura dorită. Urmărește compresa cu gel în timp ce se încălzește. Dacă începe să se dilate, oprește cuptorul cu microunde. Instrucțiunile pentru microunde se bazează pe o capacitate de 750 de wați, modifică în mod corespunzător. Căldura excesivă poate cauza ruperea și scurgerea compresei cu gel. Dacă se întâmplă acest lucru, aruncă imediat compresa.